如果感到不開心或感到壓力,很多人的解決方法是:買東西!或吃一餐!
這也許會有點功效。不過,更有效的方法是:不為自己花錢,而為別人花錢。例如,不買東西給自己,而買東西給別人,買東西給有需要的人;不是自己去吃一餐,而是請有需要的人吃一餐,或給有需要的人食物。這樣,你會更開心。我們都知道,這叫做布施。
很多心理學研究得出同樣的結果。其中一個大型研究訪問了一百三十多個國家二十萬人,發現在九成例子中,曾捐款做善事的人,開心快樂程度比沒有捐款做善事的人明顯高!研究甚至指出捐款做善事的人所得的快樂程度,大概與家庭得到雙倍收入相等!嘩,得到雙倍收入啊,可不簡單啊,好開心啊!
下次如果感到不開心或感到壓力時,不必買東西或吃一餐,去幫助別人,去布施,試試看,效果真是很奇妙的哩。
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溫暖人間, 2019
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